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Notiziario Marketpress di
Venerdì 17 Giugno 2005
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ALTO ADIGE / IN VALDAORA PER SCOPRIRE IL NORDIC WALKING NEL NUOVO NATURE.FITNESS.PARK “KRONPLATZ-DOLOMITI”
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Metti un parco naturale con tutto quello che un parco deve avere: fauna e flora in equilibrio ecologico, sottobosco, sentieri persi tra luci e ombre che creano riflessi misteriosi. Metti qualche allegro escursionista con il senso del gruppo, il fuoco nei polpacci e tanta voglia di andare, di respirare a pieni polmoni aria pura e profumi d’erbe spontanee, di ascoltare le voci del silenzio, di riempirsi gli occhi di bellezze che più tardi, a casa ricorderanno con nostalgia. E il gioco è fatto. Anzi lo sport è fatto. Valdaora (BZ) è una delle location altoatesine ideali per il Nordic Walking, una specialità esaltata dai grandi spazi, che sta conquistando un numero sempre crescente di proseliti. E Valdaora è il comprensorio che in collaborazione con Brunico e Rasun, ha creato il fantastico percorso del nuovo Nordic Walking (letteralmente: camminata alla maniera nordica): il Nature.Fitness.Park “Kronplatz-Dolomiti” (Plan de Corones). 200 Km in tutto, di cui almeno 70 nel comprensorio di Valdaora, con collegamenti tra Valdaora - Brunico e Valdaora – Rasun (presto saranno a disposizione degli ospiti piantine, indicazioni, proposte speciali, offerte benessere, ecc.). Il Nordic Walking, che nel Nord Europa sta vivendo una stagione gloriosa, non si spiega a parole, si pratica. Tutto ciò che occorre è una buona forma fisica (non serve essere dei palestrati alla Schwarzenegger, anzi l’eccesso di massa muscolare può essere controproducente), e un ritmo costante e sensa strappi nella camminata, come una volta, da ragazzini, ci insegnavano i nonni che avevano la fortuna di possedere una baita in montagna. Il Nordic Walking è un allenamento souple, dolce, che sviluppa resistenza, forza e fitness senza che ci si debba dannare l’anima alle prese con attrezzature metalliche, pesi e leve di ogni genere e forma. Dopo tutto non dobbiamo guadagnarci da vivere come tagliaboschi, ma divertirci senza stress. Tutto ciò che dobbiamo procurarci è un paio di bastoncini speciali, studiati per velocizzare il passo, tuta e scarpe comode e adatte allo scopo e almeno un paio di partner con cui condividere il sano piacere dell’avventura. Gli esperti sostengono che questa tecnica coinvolge oltre 600 muscoli del corpo (circa il 90% della massa muscolare), riduce del 30% l’impegno fisico, consuma il 46% di calorie in più rispetto al jogging. E non comporta grandi spese. Le opportunità per un indimenticabile soggiorno in Valdaora sono tante. L’offerta spazia dall’Hotel a 4 stelle al Garni (piccoli alberghi a conduzione familiare), fino alla possibilità di pernottare nei Masi (gli agriturismi). I prezzi partono, in alta stagione, dai 140 euro a persona in mezza pensione e dai 20 euro al giorno per l’appartamento negli agriturismi. www.olang.info
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