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Notiziario Marketpress di
Venerdì 15 Luglio 2005
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EMILIA ROMAGNA / “WALKING BODY AND SENSES”, UN INVITO PER RISVEGLIARE IL CORPO E I SENSI. GIORNATA DI TRAINING SABATO 17 SETTEMBRE A SALA BAGANZA (PR)
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Un’attività fisica leggera e salutare, indicata per tutte le età e che risponde alle esigenze anche dei “meno sportivi”, una semplice passeggiata che si può trasformare però in un’arte, in un vero esercizio di benessere. E il “walking body and senses”, attività rigenerante che unisce i principi positivi di tre discipline, walking, taichi e vivation, accomunate dall’immediato effetto antistress che hanno su chi le pratica. La filosofia che sta alla base di questa attività porta a utilizzare il proprio corpo e il proprio respiro in maniera più consapevole, corretta e armonica. Il taichi in particolare, antica disciplina cinese praticata anche dai monaci buddisti per accompagnare la meditazione, fa riferimento all’equilibrio, all’armonia dei movimenti, alla connessione delle diverse parti del corpo tra loro e con la mente. Vivation è invece l’arte del respiro, che aiuta a gestire situazioni di stress fisico ed emotivo: con una corretta respirazione è possibile affinare la propria capacità ricettiva e nel contempo ossigenare correttamente organi e muscoli. Mantenere l’equilibrio attraversando un ruscello, passeggiare tenendo schiena e gambe in assetto corretto è importante per l’esercizio di walking, che diventa così un’esperienza che coinvolge il corpo e tutti i sensi. Seguendo i principi del taichi è fondamentale anche utilizzare un abbigliamento adatto: sono banditi tutti gli indumenti che stringono. Gli abiti e le scarpe devono essere comodi perché, secondo la medicina cinese, è importante che il flusso energetico possa scorrere liberamente in ogni parte del corpo, solo così anche il respiro potrà esprimersi nelle sue migliori possibilità. L’Associazione Life di Parma invita a provare sabato 17 settembre 2005 una giornata di training di “walking body and senses” ai Boschi di Carrega a Sala Baganza, dove Tiziana Castelluccio (naturopata, nutrizionista e insegnante di taichi) e Margherita Martani (vivation professional, allieva di Jim Leonard ed esperta in tecniche di respiro) guideranno la camminata dalle 9.30 alle 16.30. Per informazioni: Associazione Life, info@lifelife.it
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