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Notiziario Marketpress di
Giovedì 22 Aprile 2004
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Web alimentazione e benessere |
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VIVATION, UNA INNOVATIVA TECNICA DI RESPIRAZIONE CONSAPEVOLE ALLE TERME BERZIERI GLI APPUNTAMENTI : IL 15 E 16 MAGGIO, 5 E 6 GIUGNO, 24 E 25 LUGLIO 2004
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Ridurre lo stress, affrontare l'ansia, perdere le cattive abitudini e le dipendenze, migliorare la respirazione, combattere l'insonnia. Come fare? Con Vivation, una innovativa tecnica di respirazione consapevole che, attraverso l'uso pratico del respiro circolare e una particolare attenzione verso le sensazioni che si manifestano nel corpo, permette di raggiungere uno stato di armonia e di accrescere il senso di benessere. Per imparare a praticare Vivation si possono seguire le lezioni e i seminari tenuti da Alessandra Pagliarini al Centro Benessere delle Terme Berzieri di Salsomaggiore (Pr). Durante la seduta, della durata di un'ora, i partecipanti sono sdraiati o seduti in una posizione che gli consente di rilassare ogni parte del corpo; nei primi incontri generalmente si rimane a terra, successivamente ci si mette seduti e ci si guarda negli occhi, cercando di analizzare le diverse proiezioni che suscita la persona con cui si lavora; si possono fare anche sedute davanti allo specchio per lavorare sull'autostima. Nella prima parte della lezione, vengono eseguiti una serie di esercizi che aiutano ad ascoltare il proprio corpo in termini sia di sensazioni fisiche che di emozioni che poi si traducono fisicamente in percezioni. Una volta appresa questa abilità, si passa alla respirazione circolare, alla sua modulazione e frequenza, in modo da abbinare la corretta respirazione alla sensazione del corpo, fino ad arrivare alla completa acquisizione della tecnica. La seduta di Vivation è stata abbinata a trattamenti di aromo e cromoterapia, per un benessere completo. Acqua termale , oli essenziali e colore sono stimolanti per il nostro organismo e per i nostri recettori sensoriali, quindi particolarmente indicati per il rilassamento del corpo e dello spirito. Quale migliore occasione ? Si entra nel Centro Benessere delle Terme Berzieri e si lasciano fuori pensieri e preoccupazioni. Si stabilisce col medico la sequenza dei trattamenti e poi, rigorosamente in accappatoio, si inizia il percorso abbandonandosi ad un bagno colorato di rosa preparato con sali termali effervescenti , estratti dalle acque salsobromoiodiche, dall'azione rilassante. Nel bagno vengono diluiti oli essenziali , ricavati da erbe officinali, mentre l'acqua mossa dal meccanismo dell'idromassaggio dona beneficio e leggerezza alle gambe. Dieci minuti di relax completo, avvolti in calde coperte e poi un aromamassaggio sul corpo per riattivare l' energia assopita e il tono muscolare. Un buon Bagno turco con vapore caldo di acqua Madre e oli essenziali di eucalipto e per finire una maschera al fango termale al viso , specifica per il proprio tipo di pelle. Si esce davvero diversi: più distesi, con la pelle luminosa, più disponibili ad affrontare la quotidianità. Se consideriamo che possiamo imparare anche la tecnica del "buon respiro"...È fatta! Il pacchetto Vivation ,previsto per il 15 e 16 maggio, il 5 e 6 giugno, il 24 e 25 luglio 2004, include consulenza medico specialistica, 1 bagno cromatico termale con idromassaggio/ozono, 1 massaggio manuale corpo con oli essenziali (30'), 1 bagno turco aromatico termale, 1 trattamento aromatico viso al fango termale, 1 seduta di Vivation, tisane alle erbe. Il costo è di 128 euro. Infolink: www.Termedisalsomaggiore.it
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