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Notiziario Marketpress di
Mercoledì 12 Maggio 2004
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MAGRI, SANI E BELLI CON IL BEST SELLER DI MICHEL MONTIGNAC EDITO DA HOBBY WORK PUBLISHING “DIMAGRIRE PER SEMPRE MANGIANDO NORMALMENTE” |
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Perdere peso facilmente, riacquistare una linea invidiabile senza rinunciare al piacere della buona tavola o doversi sottoporre a pesanti sacrifici fisici. Questo è il rivoluzionario metodo per dimagrire ideato da Michel Montignac , illustrato nel suo celebre libro “Dimagrire per sempre mangiando normalmente”. Dopo una prima parte dedicata alla presentazione del Metodo e alle testimonianze scientifiche che lo sostengono, il libro chiarisce le motivazioni del fallimento delle diete ipocaloriche, per passare poi a descrivere le caratteristiche dei diversi alimenti e spiegare quali sono i reali meccanismi che portano il nostro organismo a ‘fabbricare’ chili di troppo. La parte centrale del libro è dedicata alla descrizione in dettaglio del Metodo Montignac. Il principio fondamentale dell’alimentazione, secondo Michel Montignac, consiste nell’ottenere che la risultante glicemica dei pasti sia la minore possibile, mantenendo un’alimentazione equilibrata e nell’ingerire normalmente dei glucidi scelti in base al loro indice glicemico. Il Metodo Montignac è molto facile da applicare e consta di due fasi: la prima consente di raggiungere il peso corporeo ottimale, la seconda, ancor più semplice, consente di dimagrire e di mantenere il giusto peso per tutta la vita. Entrambe le fasi garantiscono anche la miglior salute fisica e psichica, riducendo sensibilmente anche i rischi di contrarre malattie cardiovascolari e complicanze diabetiche. Nel libro vengono illustrati i cibi ideali per la colazione, il pranzo e la cena, fornisce consigli per ricevimenti e spuntini, consiglia le bevande da abbinare ai diversi alimenti. Differenti capitoli sono dedicati all’ipoglicemia, alle vitamine, ai sali minerali e agli oligoelementi, all’ipercolesterolemia e allo zucchero. Un capitolo a parte è riservato all’alimentazione dei bambini e a quella ideale per chi pratica sport. Il libro si completa on una serie di 120 appetitose ricette in linea con i dettami del Metodo. Leggendo questo libro si scoprirà infatti che non è ‘quanto’ ma ‘cosa’ si mangia il fattore determinante per conservare nel tempo il proprio peso ideale e come siano sostanzialmente pochi, ma determinati, i correttivi da apportare alla nostra alimentazione abituale. Pagine 302, € 18,00.
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