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Notiziario Marketpress di
Giovedì 10 Aprile 2008 |
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POLASE: L’INTEGRATORE DI ASPARTATO DI
MAGNESIO E DI POTASSIO CHE AIUTA A
RITROVARE LE FORZE.
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La testa pesante, le gambe gonfie, quel senso di spossatezza continua… Quando la colonnina di mercurio sale, il caldo opprimente e l’umidità possono far diventare ben poco piacevoli le giornate più lunghe dell’anno: a farci star male è soprattutto l’afa, che rende molto meno sopportabili 28 gradi con umidità al 75% rispetto a 35 gradi con il 20 per cento di umidità. Se, poi, la temperatura all’ombra supera i 35 gradi e la minima notturna non scende sotto i 25, il disagio si avverte anche in condizioni di caldo asciutto. Quando fà caldo, bisogna bere molto per mantenere l’organismo idratato dato che più della metà del nostro corpo (circa il 65%) è fatto di acqua e che, con la sudorazione, se ne perde ogni giorno qualche litro. Bere, dunque, è di importanza fondamentale, ma lo è anche farlo nel modo giusto. Magnesio E Potassio: Ancor Piu’ Necessari, Quando Si Suda Molto. La perdita di liquidi attraverso la sudorazione si accompagna sempre alla perdita di sali minerali in quanto nell’organismo esiste una stretta dipendenza fra acqua e sali minerali disciolti. Il sudore pur essendo ipotonico, e cioè meno concentrato rispetto agli altri liquidi corporei, contiene quantità variabili di minerali, in particolare Sodio (Na+), Cloro (Clˉ), Potassio (K+) e Magnesio (Mg++). Il Sodio, in natura, è unito al Cloro e forma il comune sale da cucina. Quando si suda molto è opportuna un’associazione equilibrata. Tuttavia, questi due elementi sono in certo qual modo meno “importanti” rispetto al Magnesio e al Potassio in quanto largamente presenti in tutti gli alimenti. Ciò che invece può verificarsi di frequente, se si suda molto, è una carenza di Potassio e di Magnesio, due minerali di importanza fondamentale per il benessere dell’organismo. In particolare, il Potassio e il Magnesio regolano gli equilibri dell’acqua all’interno delle cellule, attivano e modulano il metabolismo energetico preposto alla produzione di energia e fungono da attivatori e da cofattori in numerosi processi metabolici, sia di produzione sia di utilizzazione di energia. * Il Magnesio. Il fabbisogno giornaliero di Magnesio varia a seconda dell’età. Negli adulti è di 300 mg circa. Questo minerale è contenuto soprattutto nei vegetali a foglia verde (il Magnesio è un componente della clorofilla), nei cereali integrali, nelle noci, nelle arachidi, nelle mandorle, nelle nocciole, nei piselli, nella soia e nel cacao. La carenza di Magnesio si manifesta con anoressia, nausea, disfagia, astenia, debolezza muscolare, irritabilità, tremori, crampi e convulsioni. I fattori che possono favorire una carenza di Magnesio sono, oltre alla sudorazione abbondante, un malassorbimento intestinale dovuto a vomito e diarrea prolungati, le malattie renali, l’alcolismo cronico, trattamenti prolungati con diuretici, terapie con estrogeni e assunzione di contraccettivi contenenti estrogeni. * Il Potassio. Anche il fabbisogno giornaliero di Potassio varia a seconda dell’età. Negli adulti è di circa 3100 mg. Gli alimenti particolarmente ricchi di Potassio sono i legumi secchi, il cioccolato, la frutta secca, la conserva di pomodoro, la farina di soia e il lievito di birra. Quote soddisfacenti ne forniscono anche le carni, i cereali integrali, la verdura e la frutta fresca. I principali sintomi di una carenza di Potassio sono affaticabilità e debolezza muscolare, eccitabilità cardiaca alterata e disturbi del metabolismo dei carboidrati e della pressione arteriosa. Oltre a una forte sudorazione, altri fattori che possono favorire un deficit di Potassio sono: le sindromi diarroiche, condizioni di malassorbimento intestinale e l’assunzione di farmaci come i diuretici, i cortisonici e i lassativi. Polase: L’integratore Di Aspartato Di Magnesio E Di Polase è disponibile sia in granulato effervescente aromatizzato all’arancia (bustine da 10 g cad. ), sia in compresse deglutibili, senza zucchero, da 0,541 g cad. La dose giornaliera per adulti è di 1 bustina di granulato effervescente dopo ciascuno dei due pasti principali, da sciogliere in un bicchiere d’acqua, o di 2 compresse, sempre dopo ciascuno dei due pasti principali. Occorrono circa quattro giorni prima di poter notare un miglioramento clinico soggettivo. E’ consigliabile continuare la somministrazione di Polase per almeno due settimane. . |
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